Є безліч способів управління стресом. Немає готових дієвих рецептів, кожний має вибрати свою копінг-стратегію. Але можна виділити три основні методи які можна застосовувати вже сьогодні для подолання стресу або його профілактики. Поради від нашого практичного психолога - поради |